lunes, 21 de enero de 2013

Buenos hábitos!!

¡Hola!

¿Cómo habéis empezado la semana?
Seguro qué genial y si no es así, mucho ánimo que los días pasan muy deprisa y en nada estamos de nuevo a fin de semana, ya veréis.
Hoy os traemos un post muy interesante, es Enero, el primer mes de un nuevo año, estamos en Invierno y vamos muy tapados, debajo de millones de capas por estas bajas temperaturas. 
En esta fechas no lucimos el cuerpo tanto, como lo hacemos en Primavera-Verano, por ello, es el mejor mes, para empezar a cuidarse y ponerse a punto, pensando en una nueva temporada primaveral, donde luciremos piernas y brazos.
La verdad, que no solo hay que hacer ejercico para lucir el cuerpo, si no también, para mantenerse en forma y en un modo saludable.
¿No os parece?

 Por ello, hoy os traemos unos hábitos saludables para llevar una buena vida.
¿Os animáis a seguir estos buenos hábitos?


Llevar una alimentación equilibrada
Mantener unos hábitos higiénicos adecuados
Disfrutar del tiempo libre
Hacer deporte


¿A qué no son muy difíciles de seguir estos hábitos que os proponemos?

¿Y vosotros qué hábitos seguis?




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